後期高齢者のイラスト（男性） 75歳を超えたお年寄り（お爺さん）が杖をついて立っているイラストです。 公開日： スポンサード リンク スポンサード リンク カテゴリー： リクエスト , 介護 , 老人 loading スポンサード リンク 高齢者におすすめの大臀筋を鍛える筋トレ種目 私は、渋谷のパーソナルトレーニングジム「Shibuya Fitness Sharez」を15年から運営しており、近年はパーソナルトレーナー養成スクール「Sharezスクール」の運営と講師も勤めています。高齢者のチューブトレーニングの効果 高齢者に集団プログラムとしてチューブトレーニングを3か月間実施した結果、ハイリスク高齢者で、最大歩行速度、最大1歩幅、FRT ※1 、TUGT ※2 、膝伸展筋力が優位に向上したという研究報告があります。 また、HRQOL
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